白より茶色？

いつもはスーパーキングと牛乳とバターで焼くのですが

最近お米も発芽玄米と白米のハーフにしてみたりで

白い物もいいけれど

茶色い物も摂りましょう♪

というわけで木曜に初めて全粒粉100％で焼いてみました

歯ごたえありそう・・・

とぶつぶついいだす旦那さん

でもねお米を変えてみて自分の体調や

アプリにつけている食生活診断みてると

やはり白より茶色な気がするのです

とりあえず一度焼いてみたかったので試したわけですが

お味は大丈夫でした

でもやっぱり市販の全粒粉とかにくらべると

噛み応えはそんなすごくない

むしろ昨日こすことさんで買ってきた

クルミパンの歯ごたえのあることよ～～

クリームチーズがほしくなった（笑）

アプリでの食生活診断は

想像以上に足りてない結果でした

自分ではバランスよく献立しているつもりだったけど

本当に

つもりだったかも

というわけで最近見直し中です

いろいろ思い奮闘中の日々なり